Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
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126.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
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1733 kcal
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Fat: 70.63g | Prot: 100.58g | Carb: 172.70g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Alto Alegre Açúcar Cristal, Abacate, Nutella Nutella, Gomes da Costa Sardinhas com Molho de Tomate Picante, Macarrão. Dinner: Soya Óleo de Soja, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne Moída Refogada, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Porto Alegre Leite Integral, Camponesa Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Ovo Mal Cozido, Ameixas, Banana Prata. more...
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losing 3.1 lb a week
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