Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
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127.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 May 2023:
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1638 kcal
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Fat: 57.00g | Prot: 119.16g | Carb: 152.56g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. Lunch: Abacaxi, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Soya Óleo de Soja, Banana Prata, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Porto Alegre Leite Integral, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês, Hortifruti Mexerica. more...
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losing 1.5 lb a week
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