Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 102.59g | Carb: 114.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Капитан Норд Кета Ломтики, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Lunch: Anytime Леденцы без Сахара, Оттоги Кетчуп Томатный, Шашлык из Курицы. Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Провансаль Майонез, Оттоги Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sandireva.anna's weight history
|