@jannapaulista's Journal, 01 May 2023

Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
207.2 lb Lost so far: 52.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 01 May 2023:
777 kcal Fat: 53.92g | Prot: 66.02g | Carb: 4.98g.   Breakfast: Água da Torneira. Lunch: Margarina, Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Couve Manteiga Crua, Sadia Linguiça Toscana. more...
2463 kcal Activities & Exercise: Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 0.2 lb a week

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Comments 
De volta pra cetogênica perde os 14 kilos q ganhei em 5 mês MDS kkkk bora lá 😉 
01 May 23 by member: @jannapaulista
Acontece kk eu já estava obeso antes da pandemia, engordei 28 kg. Triste, mas só não pode desistir, agora é recuperar aos pouquinhos  
01 May 23 by member: Filipe Caetano
Vamo q vamo, eu estava com 80kg em dezembro mudei pra Fortaleza engordei kkk mais vai dá certo bora q bora foca 💪 
01 May 23 by member: @jannapaulista
👏🏻👏🏻👏🏻só sucesso, né?Alimentação saudável! Boa disposiçao! Sem fome!  
02 May 23 by member: mcelferr_LC

     
 

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