|
So, das wars. Ab heute wird wieder getrackt und notiert. Ich weiß zwar woran es liegt aber wie es scheint, braucht mein Hirn es schwarz auf weiß. 🤬🙄🧐
|
163.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2023:
|
1822 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 93.00g | Carb: 197.24g.
Breakfast: Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Nord Skyr, Äpfel. Lunch: Maggi Fix für Nudel-Schinken-Gratin. Dinner: Meine Käsetheke Havarti, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Aldi Das Pure Haferbrot. Snacks/Other: Sun Snacks Salzbrezeln, Aldi High Protein Pudding Schoko, Orangen, Sun Snacks Salzbrezeln, Salatgurke, Möhren, Milch 1,5%, Meine Kuchen Welt Muffins Stracciatella, Em-Eukal Wildkirsche. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|