Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 79.54g | Carb: 90.34g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Яйцо, Челны Хлеб Покровский Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Помидоры, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya_пп's weight history
|