Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 31.01g | Prot: 156.45g | Carb: 99.58g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Окей Фасоль Красная в Томатном Соусе, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Окей Творожная Масса с Изюмом. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|