Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2015
|
129.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2015:
|
1183 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 95.70g | Carb: 131.56g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад 78%, Лимон, Сироп, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Мёд, Яичный Желток, Яичный Белок, Лимонный Сок. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, President Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Universal Nutrition Аминокислоты, Вода, Яблоко Желтое. more...
|
|
1718 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zz0609's weight history
|