Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 107.62g | Carb: 170.24g.
Breakfast: Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Балтийский берег Форель, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ноль Грамм Сироп Пониженной Калорийности с Пребиотиком Карамель. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мистраль Булгур, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Зелёная Линия Масло Тыквенное Нерафинированное, Лук, Шампиньоны, Global Village Масло Оливковое Extra Virgin, Домик в деревне Сметана 15%, Перекресток Стейк Грудки Индейки . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekaterina.minus's weight history
|