Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 72.15g | Carb: 86.15g.
Breakfast: Магнит Банан, Grand Master Грецкий Орех, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Solgar Liquid Vitamin D3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Гречка Отварная. Dinner: Вкусно и Точка Ролл Цезарь . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RenPalmer's weight history
|