Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
178.8 lb
Lost so far: 118.6 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 81.21g | Carb: 268.14g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чернослив, Голубцы овощные, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо, Курага, Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|