Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
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128.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
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1945 kcal
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Fat: 63.81g | Prot: 99.70g | Carb: 238.16g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café com Açúcar, Barbieri Biscoito Papa Ovo. Lunch: Carne Moída Refogada, Macarrão, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Macarrão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Porto Alegre Leite Integral, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados. Snacks/Other: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Santa Amália Achocolatado, Porto Alegre Leite Integral, Padaria Pão Francês, Ovo, Porto Alegre Leite Integral, Mamão Papaia. more...
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losing 1.0 lb a week
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