Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
170.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 113.16g | Carb: 105.86g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Майонез, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Помидоры, Шпинат, Ячневая Каша, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Продуктовая Аптека Мука Топинамбура, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Избенка Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|