Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
180.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 114.74g | Carb: 244.71g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Filippo Berio Balsamic Vinegar, Яндекс Лавка Вареники Сладкие с Творогом, Moloko Страчателла, Красный Лук, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Помидоры. Dinner: Moloko Страчателла, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Сухогруз Кальмар Сушёный, Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. Snacks/Other: Клубника, Хрустера Сухари Ржаные с Чесноком , Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|