MariaMezentseva's Journal, 23 April 2023

121.0 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1369 kcal

Fat: 47.04g | Prot: 69.75g | Carb: 168.81g.   Breakfast: Мёд, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Чай, Смак Хлеб Бородинский, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое». Lunch: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Гречка Отварная, Чай, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Травяной Чай, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Vitok Чернослив и Орехи. Snacks/Other: Чай, Мандарины, Vitok Чернослив и Орехи. more...

2656 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 32 minutes, Bike Machine (Cycling) - 2 hours and 35 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...