|
57,25😁
|
126.1 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 100.09g | Carb: 133.70g.
Breakfast: Агро Мастер Геркулес Хлопья, Грецкий Орех, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Zero Соус Горчично-Медовый, Чеснок, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Пекинская Капуста, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Ирмень Сметана 10%, Лакт Сметана 10%, Растительное Масло, Шампиньоны Свежие, Петелинка Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Лента Клубника Быстрозамороженная, Купино Творог 5%, Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|