Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
312.6 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 125.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 60.94g | Carb: 213.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72%, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Wasa Хлебцы Fiber, Клубника, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Магнит Апельсин, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Dinner: Славянская Трапеза Суп-Лапша Грибной, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий . Snacks/Other: Ударница Мармелад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Уна21's weight history
|