Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
174.1 lb
Lost so far: 94.9 lb.
Still to go: 19.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
1085 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 51.76g | Carb: 129.32g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Простоквашино Творожок Груша Банан, Хохланд Творожный Сыр, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Огурец (с Кожурой), Самокат Ветчина, Помидоры, Astoria Сэндвич-Соус, Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Ашан Плов с Курицей, Snaq Fabriq Панкейк Карамель. Dinner: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denisovayulia2001's weight history
|