Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
106.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 78.76g | Carb: 100.04g.
Breakfast: Кофе, Селянське Сливки 8%, Розумний Вибір Хрін З Буряком, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Комо Сыр Фамилия 30%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простой Йогурт, Яичный Белок, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лук-Порей, Епикур Филе Куриное , Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Торчин Кетчуп до Шашлику, Маринадо Огурец Маринованный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жменька Гречка Зелёная , Брокколи (Соцветия, Замороженные), Фрутим Пастила, Премия Фундук Жареный, Куриное Филе Вареное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|