Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
268.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2023:
|
2174 kcal
|
Fat: 82.65g | Prot: 127.34g | Carb: 151.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Окраина Сосиски Сливочные, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Белый Хлеб, Паста с Креветками. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Norven Семга Холодного Копчения, Светлое Пиво. Snacks/Other: Чесночный Хлеб, President Сыр Чечил Белый Соломка. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|