Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 106.29g | Carb: 231.57g.
Breakfast: Глобус Каша Манная Молочная, Творожная Запеканка 5% с Манкой, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Greenbox Борщ с Индейкой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченный Картофель, Куриные Котлеты на Пару, Яблоко, Дядя Ваня Овощи Маринованные Ассорти. Dinner: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Яблоко, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Груша, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Сахар, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|