Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
268.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
2166 kcal
|
Fat: 110.57g | Prot: 136.24g | Carb: 156.80g.
Breakfast: Окраина Сосиски Сливочные, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Grow Food Омлет с Сыром. Lunch: Хлеб Черный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Шашлык из Курицы, Борщ с Говядиной, Кухня на Районе Апельсиновый Фреш, Салат из Помидоров и Огурцов, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Мягкая Белая Булка, Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга Запеченная. Snacks/Other: ВкусВилл Сулугуни Палочки. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
 Comments
Вода после "алко-зажОра" слилась. Отлично!
21 Apr 23 by member: YuryP65
|
@YuryP65 спасибо!
Не представляете, как обрадовался утром сегодня)
21 Apr 23 by member: IVS_sergey
|
IVS_sergey ... Ещё как "представляю"! /шО я не человек?/ :)
21 Apr 23 by member: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|