Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 77.48g | Carb: 124.46g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Арахис, Фабрика Качества Сардельки Говяжьи, Бонур Цукаты Помело, Чечевица Вареная. Dinner: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Арахис. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|