|
22д
|
139.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 71.73g | Carb: 113.36g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Чудо Сырок Глазированный «Кокос», Мясницкий Ряд Зернистая Колбаса, Яйцо Куриное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Dinner: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. more...
|
|
2081 kcal
|
Activities & Exercise:
11.04 - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|