Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
116.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 88.04g | Carb: 179.78g.
Breakfast: Чай, Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Обычные Блины. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бизнес Меню Пюре Картофельное с Куриным Филе, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Дорадо. Dinner: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Икра Кеты, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Буздякский Соус Сацебели, Арнаут Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Corny Злаковый Батончик с Клубникой, Sporty Печенье «Шоколад-Банан». more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mrsish[165]'s weight history
|