gelavna1991's Journal, 19 April 2023

292.6 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 118.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1267 kcal

Fat: 43.24g | Prot: 53.62g | Carb: 170.63g.   Breakfast: ВкусВилл Творожная Запеканка с Яблоком. Lunch: ВкусВилл Рагу из Индейки в Томатном Соусе с Пюре, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Мясо Индейки, Snickers Мороженое. more...

1077 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...