Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 49.24g | Carb: 104.06g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Шаурма на Углях из Курицы, Кофе с Молоком. Dinner: ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой, Коломенское Батон с Отрубями. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|