Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
150.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 69.92g | Carb: 137.92g.
Breakfast: Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Приправыч Желатин Пищевой, Сахар, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный , Вараксино Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Лента Свинина Котлета, Провансаль Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Финики, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Кубаночка Овсянка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irusichekk's weight history
|