|
От72
Лб100
|
136.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 82.28g | Carb: 144.96g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Махеевъ Соус Барбекю , Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Burn Персик Манго без Сахара. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Славянка Шоколад Молочный "Лёвушка Детям", Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sandireva.anna's weight history
|