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é muito difícil mudar nossos hábitos alimentares, principalmente quando os relacionamos a ansiedade e estresse... mesmo que eu tenha o plano bonitinho da nutri para seguir, sempre piso na bola e como o dobro das calorias que deveria consumir. já era para ter chegado na minha meta :(((
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144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.3 lb a week
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