gelavna1991's Journal, 17 April 2023

293.9 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 119.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1768 kcal

Fat: 62.27g | Prot: 85.51g | Carb: 219.69g.   Breakfast: Грудка Индейки, Violife Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Бондюэль Молодая Кукуруза . Snacks/Other: Магнит Банан, Snickers Мороженое Snickers Арахисовый Крем, Большая Кружка Питьевой Йогурт , Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Грудка Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Violife Творожный Сыр. more...

707 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...