Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
116.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 64.78g | Carb: 100.32g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Яблонька Кулич Творожный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Экомилк Творог 5%. Lunch: Donat Mg Вода Минеральная, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай с Лимоном, Яичный Белок, Яблоко, ВкусВилл Онигири с Кетой. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mrsish[165]'s weight history
|