Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
181.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2023:
|
2299 kcal
|
Fat: 107.78g | Prot: 92.36g | Carb: 245.02g.
Breakfast: Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Alpro Vanilla Plombir, Тесто Слоеное Дрожжевое, Сосиски Сливочные Гост, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо. Lunch: Кунжутное Масло, Соевый, Кукурузный Крахмал, Мёд, Вешенки, Лук, Mississippi Соусы для Бургеров Мягкий, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, ВкусВилл Лепёшка Португальская. Dinner: Тесто Слоеное Дрожжевое, Сосиски Сливочные Гост, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Груша, Яйцо, Mississippi Соусы для Бургеров Мягкий, Яблоко Зеленое, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Сельдерей. Snacks/Other: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo. more...
|
|
2178 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|