Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
213.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 90.34g | Carb: 107.40g.
Breakfast: Спринт Хлеб, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Додо Пицца Горячий Сорбет, Додо Пицца Додстер Классический . Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Запеченная или Жареная Треска, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Midori Ореховый Соус, Бондюэль Горошек Консервированный , Зеленый Лук, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Высокая свинка's weight history
|