Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 97.62g | Carb: 164.26g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Solgar Омега-3, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Гречка, Печень Говяжья. Dinner: Кукуруза Вареная, Свекла Вареная, Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Яйцо. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Банан, Biscolata Вафля с Молочно-Ореховой Начинкой и Фундуком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prekrasnayalena's weight history
|