Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 105.72g | Carb: 81.23g.
Breakfast: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Zinus Кокосовое Молоко, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Черная Смородина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Царицыно Колбаса Вареная Докторская Гост. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania.golovan's weight history
|