Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 112.87g | Carb: 141.93g.
Breakfast: Красная Цена Изюм Тёмный , Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный, Благояр Куриная Печень, Магнит Макароны . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Моя Цена Арахис Жареный с Солью. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lvina.02's weight history
|