Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 111.16g | Carb: 115.70g.
Breakfast: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Кунжутное, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Snacks/Other: Магнит Банан, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Elementaree Сыр Дорблю. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|