Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
150.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 92.06g | Carb: 138.26g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Клубника Замороженная, Мясновъ Творог 5%, Чай. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Салат Овощной, Хохланд Фетакса в Рассоле. Dinner: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate. Snacks/Other: Organic Sport Nutrition Milk Shake Whey Protein, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Чай, Мандарины, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lucoe's weight history
|