|
Porque não consigo mais emagrecer, estou patinando nos 76 a 78 faz 4 meses, a única coisa errada é que as vezes como pão e arroz branco e banana e uso o eritritol no café e no iogurte integral, alguém sabe dizer?🙏 obrigada
|
173.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 67.33g | Carb: 82.54g.
Lunch: Morangos, Frimesa Linguiça de Pernil , Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Dinner: Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Qualitá Leite em Pó Integral , Limão, Tomates, Pepino (com Casca), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Mexido, Tomates, Vinho Branco de Mesa. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|