Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
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125.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
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2033 kcal
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Fat: 82.92g | Prot: 120.52g | Carb: 186.64g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Mussarela Fatiada, Padaria Pão Francês. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Yoki Farofa Pronta, Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sopa de Abóbora, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Porto Alegre Leite Integral, Aurora Apresuntado, Itambé Mussarela Fatiada, Wickbold Wrap 100% Integral, DIA Pão de Queijo Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mamão Papaia. more...
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losing 1.2 lb a week
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