Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
196.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2015:
|
3174 kcal
|
Fat: 133.78g | Prot: 125.55g | Carb: 363.43g.
Breakfast: Хинкали, Салат Цезарь, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Спрайт Спрайт, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Кофе. Dinner: Спрайт Спрайт, Спрайт Спрайт, M&M Драже с Молочным Шоколадом, M&M Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
|
3304 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|