|
Хожу 12 тыщ шагов, пью чай травяной. Неделя до КД
|
132.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 101.93g | Carb: 164.56g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Яйцо. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Масло Подсолнечное, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кайтес Печень и Икра Минтая, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Красное Яблоко, Персики, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prekrasnayalena's weight history
|