|
Еда 1500, шагов 11 тыщ,на утро начались КД
|
132.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 80.46g | Carb: 176.52g.
Breakfast: Морковь, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Сливочное Масло, Булочка с Маком. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Biscolata Вафля с Молочно-Ореховой Начинкой и Фундуком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|