Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
284.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2023:
|
2003 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 89.60g | Carb: 210.63g.
Breakfast: Самбери Яйцо Вареное , Кофе (из Молотых Зерен), Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Простоквашино Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Белый Хлеб, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки. Lunch: Салат с Говядиной, Индейка Тушеная с Овощами, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Избенка Морс Облепиховый. Dinner: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Салат Овощной, Чай, Михайловский Торт Домашний . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_aidik's weight history
|