Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
155.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 118.24g | Carb: 121.71g.
Breakfast: Яйцо, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Натуральный, SNT Омега-3, Cake Home Меренговый Рулет, Молоково Молоко 3,2%, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Магнит Апельсин, Растительное Масло, Помидорка Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста, Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: PumpUp Протеин, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|