Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 98.27g | Carb: 130.68g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Грузди Маринованные, Крымхлеб Лавашики Крымские, Сыр Гауда, Карбонат, Вараксино Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Провансаль Майонез, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Гречка Отварная. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%, Финики, Сухие Семена Чиа, Очищенные Семена Подсолнечника, Кубаночка Овсянка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irusichekk's weight history
|