|
Показатели 1 точки маршрута достигнуты досрочно! 2 точка маршрута 18 апреля, вес план. 68кг
|
152.1 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 108.55g | Carb: 146.32g.
Breakfast: Шоколад, Коркунов Конфета, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Минтай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Рыбная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Котлета Рыбная, Реми Студень Мясной. Dinner: Зефир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|