Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
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144.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
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1441 kcal
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Fat: 75.90g | Prot: 88.14g | Carb: 98.70g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Frutap Iogurte Natural , Morangos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Miraella Manteiga Comum com Sal, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo. Lunch: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis, Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Garoto Chocolate Branco. more...
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gaining 3.1 lb a week
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