Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 96.06g | Carb: 99.49g.
Breakfast: Невский Кондитер Батончик «So Crispy» Шоколад, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Помидоры, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Альпийская Коровка Сметана 20%. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Молочная Культура Греческий Йогурт, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Dinner: Альпийская Коровка Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania.golovan's weight history
|